AADHD Assistant效率办公adhd-assistantADHD 友好的生活管理助手：帮助日程规划、任务拆解、时间管理、优先级排序、多巴胺调节、维持日常节奏。使用示例想被 ADHD 友好地陪跑就说「我今天脑子很乱，帮我安排优先级」或「这个任务我动不了，帮我拆小」，agent 会把任务切成 2-5 分钟的微步骤并规律 check-in。官方来源在 GitHub 查看源https://github.com/openclaw/skills/tree/main/skills/thinktankmachine/adhd-assistant